Menopauza to nieunikniony etap w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
